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【干锅西兰花】

时间:2019-07-18  来源:惊蛰吃什么养生

西兰花很容易购买到,这样蔬菜含有的维生素种类比较多,而且吃西兰花对身体没有损害,同时西兰花在制作方法上,有着很多方式,有很多人在制作西餐的时候,都是会选择西兰花,对提高佳肴的色泽和样式,有着很好的帮助,那干锅西兰花做法怎么样呢?

很多人对干锅西兰花做法并不是很清楚,这样的佳肴在制作上,也是比较长沙看癫痫病去哪家医院好简单,而且制作的时候,也不需要花费太多时间,下面就详细的介绍下它的制作方法。

干锅西兰花:

食材明细:西兰花400克、前腿肉200克、青椒2个、盐适量、大蒜适量、姜适量、干红椒适量、酱油适量。

制作步骤

1. 将西兰花整头泡在淡盐水中10分患有癫痫病快3个月,请问要怎么治疗癫痫病呢?钟!因为西兰花为十字花科类,质地紧实,杂质和小虫子很容易藏在花里头,用盐水泡会泡出这些杂质!

2. 泡好后,把西兰花被面从分枝上一朵一朵掰下来,再冲洗一下,滤水!

3. 掰好的西兰花如果比较大,用刀从茎部切开!整棵西兰花的主根茎部份营养非常丰富不要丢了哦,把它片成片,喜欢嫩嫩的口感的可以把皮剥掉!

4. 猪肉肥瘦分开刀片,青椒斜切哈尔滨癫痫医院哪里最好成片,姜蒜切末!

5. 按以前的老方法,锅中不放油,开小心把肥肉放进去,煸出油来,我煸了两场110米栏预赛时间,哈哈开个玩笑,煸到成金黄色就可以了

6. 油煸出来后,放入瘦肉部份翻炒,过程中放生姜!

7. 肉发白后,倒入青椒、西兰花,加入盐,这样出来的水份会更多,原汁会把西兰花焖熟,!

8. 这道菜要想甘香最好的癫痫病治疗方法是哪些可口,一定不要放水,中火,把西兰花中的水分煸出来,加入干红椒,一勺老干妈,盖上锅盖,焖2分钟!等西兰花颜色变更亮绿色,放酱油大蒜!

9. 装盘!

以上就是对干锅西兰花详细介绍,制作这样佳肴的时候,要注意火候,火候太大会使得西兰花颜色改变,在吃的时候,对身体也是没有好处的,而且这样的做法,也会让整个佳肴吃的时候,都是没有什么特色。

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