您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

七款粗粮排毒减肥餐 让你吃得健康瘦得快

时间:2019-10-23  来源:惊蛰吃什么养生

导读: 现在大家的养生意识越来越强了,减肥要建立在健康科学的基础上,减肥不能一味的靠节食的方法来减肥。大家都知道吃粗粮有益我们的身体健康。那么吃粗粮能不能帮助我们减肥呢?下面给大……

  现在大家的养生意识越来越强了,减肥要建立在健康科癫痫病频繁发作有什么好办法学的基础上,减肥不能一味的靠节食的方法来减肥。大家都知道吃粗粮有益我们的身体健康。那么吃粗粮能不能帮助我们减肥呢?下面给大家介绍几种秋季健康粗粮排毒减肥餐,让你健康享瘦,一起来看看吧。

癫痫病发作会出现哪些症状ng>  黑芝麻糙米粥

  材料:糙米1杯,黑芝麻2大匙,水14杯,白砂糖适量。

  做法:

  1、糙米洗净沥干。

  2、锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟苏州癫痫病治疗贵吗,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。

  老南瓜薏米汤

  材料:

  老南瓜1节,鸡骨半串,带肉猪扇骨1斤,薏米1把,无漂染蜜枣2粒,水1500毫升,盐

  做法:40多岁的人患上癫痫病能得到治疗吗?p>

  1.鸡骨架半边,带肉猪扇骨一斤,薏米一把,无漂染蜜枣两粒,水1500毫升。

  2.材料清洗整理干净,鸡骨架、扇骨先飞水,除老南瓜外的其余材料并水大火烧开,然后小火熬至出味,放入老南瓜再熬20到30分钟,放盐调味即可饮用。

上一篇: 自制冰袋 擦脸降温

下一篇: 3岁前宝宝 需“戒”掉纸尿裤