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红枣这样吃 肤色红润养颜还养生

时间:2019-10-23  来源:惊蛰吃什么养生

导读: 红枣是很好的补血食物,吃红枣可以提高人体免疫力、降低胆固醇。红枣怎么吃才能完美的发挥它的功效呢?下面介绍红枣6大养生吃法,让红枣发挥功效,营养加倍,女人吃了肤色红润养颜。……

红枣茶

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材料:红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。

做法:将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软;把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁即可。

功效:长春哪家癫痫病医院靠谱补血,健脾胃。

红枣木耳汤

材料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。

北京癫痫病治疗哪个医院>做法:将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。

用法:每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。

邯郸羊癫疯手术治疗>功效:适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

注意:湿痰及积滞者不宜多食。

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