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咳嗽有痰肠胃不好吃什么稀饭 常喝这些粥可润肺化痰

时间:2019-11-28  来源:惊蛰吃什么养生

对于肠胃不好的人来说,其身上如果同时还伴有咳嗽有痰的症状,在日常饮食中,其稍不注意就会导致自身的症状加重,因此,选择清淡且流质性的稀饭类食物,对其来说就十分的有益,那么,咳嗽有痰肠胃不好该吃什么稀饭呢?

原料:花生仁(生)50克,粳米100克,冰糖5克。

做法:将花生洗净捣碎,粳米淘洗干净,和冰糖一起放入锅中,加清水1升,先用旺火煮开,再用文火煮20至30分钟,以米熟为准。

养生功效:

1、粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

2、花生:花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。

原料:百合100克、银耳(干)15克、枸杞子30克、冰糖30克。

做法:

1、百合一片片摘下,洗净,沥干。

2、银耳、枸杞分别泡软,沥干。

癫痫病医院专家3、将银耳去蒂,用手撕成大小适中的块状,放入锅内加水淹满,中火煮约15分钟,加入枸杞再煮5分钟,再加入冰糖煮溶,放入百合略煮1分钟,即可马上熄火。

材料:粳米100克,梨500克。

做法:

1、把川贝用冷水浸泡1小时后取出。

2、圆糯米用冷水浸泡1小时后沥干水备用。

3、雪梨洗净,削去外皮剖开去心,切片备用。粥锅内加清水,用大火煮开,加入川贝及圆糯米转小火煮开后继续煮40分钟,再加入雪梨片煮20分钟,最后用冰糖调味即可。该粥甜爽可口,清凉润肺,可用于久咳难愈者。

用料:燕窝15克(干品),粘米150克。

做法:

1、燕窝用温水浸润,拣去杂质、绒毛,用清水洗净。

2、粘米洗净,与燕窝一齐放人清水锅内,武火煮滚后,改文火提成粥,调成甜粥或咸粥均可。

养生功效:健脾润肺,润肤养颜。

适应症:用于脾虚血少,肌肤干燥,面部皱纹;或肺肾阴亏、阴虚火旺之潮热,干咳;或虚劳赢弱,胃弱食少;或肺结核咳嗽气短等。

原料:核桃仁50克,粳米100克,白糖100克,清水适量。

做法:将郑州癫痫病医院排名核桃仁洗净,切成米粒样大小。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米,煮至半熟时加入核桃仁,续煮至粥成,加入白糖调味食用。

提醒:素有内热盛、痰温、便溏者忌用。

养生功效:滋阴润躁-核桃仁味甘,有补肾纳气,滋阴润燥,补血益精、延缓衰老的功效,久食使人体健。老人食之最适合。

原料:粳米120克,橘皮20克,白果15粒;冰糖少许。

做法:

1、将取大米洗净后放入锅中加水适量熬煮。

2、将新鲜橘皮,放入开水中焯一下,然后捞出放入锅内共煮。

3、将白果去皮后放入锅中,与粳米、橘皮混煮,先大火滚煮,后小火慢慢熬煮,粳米开花黏稠成粥即可。

此款特点:化痰止咳润肺。

养生功效:白果即银杏,具有敛肺定喘、镇咳解毒等功效。橘皮味辛、温,有抗炎、抗溃疡等作用,理气调中,燥湿化痰。亦可治胸腹胀满,不思饮食,呕吐哕逆,咳嗽痰多等功效。粳米是补充营养素的基础食物,它是提供B族维生素的主要来源,是消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,有助于消化等作用。

材料:甘蔗汁100—150毫升,粳米1-2两。

养生功效:清热生津,养阴润燥。适用于热癫痫病不可以吃什么病恢复期,津液不足所致的心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等。

做法:用新鲜甘蔗,榨取甘蔗汁约100—150毫升,兑水适量,同粳米煮粥。

注意事项:煮甘蔗粥时益稀薄为好,不宜稠厚。在高热津伤,舌干口渴时,可煮甘蔗稀薄粥随意饮服。

显然,大家在平时出现咳嗽有痰且伴有肠胃不好症状的人来说,其在食谱的选择上,就要多选择一些能够润肺化痰且对胃部保养有好处的汤粥类食谱,而本文所推荐的七款食谱,就有着极佳的效果。

患了感冒的话,喝温热的生姜红糖水对感冒引起的咽喉不适能起到较好的调理作用。如果感冒的同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮。在锅里放入水,红糖,生姜,大蒜用小火煮大概10分钟左右即可饮用。煮长时间的目的是把蒜头的辣味煮掉,这样会更好一些。

首先取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中。再向碗中加入半碗水,加一粒冰糖。然后把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,改善寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果较好。

首先将橘子洗净,将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动(没有叉子的朋友可以将洗净的橘子放入烧热的锅中翻炒),烤到橘皮发黑,烤橘子要掌握好火癫痫病对人体的危害候,以橘皮烤干微焦为最好。待橘子稍凉一会,可以将橘皮和橘瓣同食。橘子性温,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少,镇咳作用明显。

对于这种比较常见的小疾病,我们应该要懂得一些常见的治疗方法去治疗好它,这样不仅能够帮助我们节省生活的开支,而且可以增加我们的医学知识和预防疾病的能力。

橙子,橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。按照以下几种方法食用,还能主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等。

梨子:梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰,清热、解毒。梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

萝卜;白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。

柿子:性大寒,能清热、化痰、止咳。但一次只能吃一只,吃多了肚子会不舒服。

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