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中医穴位养生保健好处

时间:2019-11-28  来源:惊蛰吃什么养生

现如今中医养生的功效越来越多,不得不得到了很多人的认可,但我们的生活当中遇到很多的小疾病的时候,通常我们只想到了如何来求助中医来进行身体的调理,首先在调整的时候,我们要分清楚人们的穴位和保健的方法,中医穴位养生保健的方法,来为大家简单的介绍一下吧!

九大养生穴位 中医教你按一按 健康来报到

进入21世纪后,人们的生活水平相比以前有了很大程度长沙哪家医院专治痫病的提高。

新时代的人们对生活的的要求不再简简单单的停留在“吃得饱、穿得暖就是人生最大的幸福”的层面上,除了吃饱喝足穿暖之外,人们对生活的要求更高层次地体现在深一层的保健养生上。

在这里,我就向大家简单介绍一下九大经典养生保健穴位。

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一、足三里

足三里穴位于小腿什么原因引起癫疾病外侧之前上部,胫腓两骨间。

正坐在椅子上,屈膝,脚掌放平,自然平铺地面,

用本人之手虎口围住膝盖,食指放于膝下胫骨前缘,

四指并扰,当中指尖着处是穴位。本穴为全身强壮要穴,

也是自古以来养生保健第一大要穴,备受古今养生家、医学家们的重视。

“若要身体安,三里常不干”就是对足三里的赞誉了。

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古人云:三里之灸能却病延年,所以古来把三里灸叫做长寿灸。

足三里穴是足阳明胃经上的合穴,

有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。

灸“足三里”能补中益气,宣通气机,导气下行,调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源,提高人体免疫功能和抗病和抗过敏功能,对全身各系统都有强壮作用,丝毫不愧对其“保健养生的第一大要穴”的美誉。

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此外,头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳痛、气臌、半身不遂等以及其它各种慢性病,如眼疾、视力减退、鼻病、耳病、过敏性疾病均可灸足三里。

以上介绍了中医穴位养生保健方法,首先在养生的过程当中我们要注意进入了现在生活当中之后,对于平时忙碌的工作和工作带来的压力,不断的加班,劳累身体方面,难免会遭受很多小疾病的危害,我们在注重养生的同时,还要适当的给自己身体放一个假。

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