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糖友少吃易消化食物 窝头好于玉米粥 - __ -

时间:2019-12-13  来源:惊蛰吃什么养生

 

原则上来说,患者应尽量减少稀饭类易消化吸收的食物,例如同样是玉米粉,做成馒头就比煮粥对患者更有利。

 

“去年体检时医生说我血糖偏高,得控制饮食,可为了联络感情又不能完全戒酒,我琢磨着啤酒度数低,没想到今年体检查出糖尿病了,医生说,啤酒含糖量高,不适合血糖高的人。”近日,省城市民老余向记者讲述了他“不可思议的经历”。

 

对于糖尿病患者来说,治疗的第一步就是饮食控制。那么,血糖高以及糖尿病患者,应该如何吃喝?记者采访了山东省内分泌与代谢病研究所临床部主任晏辉、济南市中心医院内分泌科副主任医澳父母喂儿子服药用大麻抑制癫痫发作师董晓林。

 

啤酒热量高,糖友应戒掉

 

对于糖尿病患者来说,在满足自身营养需求的基础上,应当尽量减少饮食不当引起的血糖波动。

 

原则上来说,糖尿病患者应尽量减少稀饭类易消化吸收的食物,例如同样是玉米粉,做成馒头就比煮粥对患者更有利。“我们餐后体内的血糖会有个快速上升的阶段,正常来说身体就会大量分泌胰岛素,以调节血糖水平,随着体内血糖的下降胰岛素分泌也会逐渐下降。而糖尿病患者由于胰岛素分泌不足,无法把快速上升的血糖降下来,所以不建议吃能被身体快速吸收的食物。”

 

郑州哪家医院看癫痫e="text-indent:2em">对于水果,只有血糖控制理想的患者才允许吃。血糖控制的是否理想可以通过以下几个条件判断:空腹血糖<7.8mmol/L、餐后血糖<10.0mmol/L、糖化血红蛋白<7.5%、病情稳定,不经常出现高血糖或低血糖的情况。如果以上条件同时具备,就可以在两餐之间少量吃水果,但是注意不能饭后立刻吃,否则会引起血糖升得更高。

 

猕猴桃、鸭梨、青瓜、柠檬、李子、草莓、枇杷等含糖量较低,可以适量吃一些;桃、杏、香蕉、山楂、鲜枣、海棠、荔枝、芒果、甜瓜、橘子等含糖量相对较高,应该在咨询医生的前提下慎重选择;干枣、红枣、红果、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、果脯等则由于含糖量过高,最好不要食用。

 

饮酒会让血糖难以控全国哪家医院治疗癫痫最好制,最好不要饮用。如果饮酒,白酒每天应控制在半两到1两之间,干红应控制在2两到3两,啤酒由于热量较高,并且容易诱发痛风,特别是对于合并尿酸高的糖尿病患者,建议最好不要饮用。

 

合并并发症,饮食各有方

 

应注意定时定量,低脂低盐清淡饮食为主,各种营养成分保持均衡。每日油脂类摄入量应在25-30克以内,在允许范围内尽量选择富含不饱和脂肪酸的烹调油,如葵花籽油、豆油、玉米油、橄榄油、茶油、菜籽油等,同时建议经常更换烹调油的种类;尽量选择脂肪含量低的瘦畜肉或禽肉,鱼类能提供优质蛋白,可适当多吃一些;乳类宜选择无糖、低脂乳制品。

 

治疗癫痫最新技术>对于合并心脑血管疾病的糖尿病患者,应注意低盐低脂,清淡饮食,多摄入膳食纤维,同时禁止饮酒;对于合并视网膜病变的糖尿病患者来说,应切忌辛辣食品,例如辣椒、生葱、生蒜。

 

对于合并肾病的糖尿病患者,为了减轻肾脏负担,需要控制蛋白质的摄入量。应以必需氨基酸含量高的优质动物蛋白为主,例如鸡蛋、鱼肉等,每天限制在0.8g/kg体重以下。而植物蛋白例如大豆制品应适当减少摄入。

 

“饮食控制属于糖尿病治疗过程中的基础治疗,是药物等其他治疗方式的基础。”晏辉表示,所有糖尿病患者的饮食在大原则上是一致的,但是具体到每个人的个案,还需要由专业医生根据化验结果再进一步细化。想了解更多相关知识,还可以阅读:《》。

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