您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

足疗可祛病健身 五种足疗手法及足疗注意事项

时间:2020-01-13  来源:惊蛰吃什么养生

  足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴时,水的温度一般保持在40℃左右,水量以能淹过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5至10分钟,然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确,否则达不到祛病健身的目的。下面就介绍一下足疗的西安哪家医院看癫痫常见手法,一起来学习吧。

  足疗的常见手法

  1、拇指腹按压法

  拇指按压法是指以拇指指腹贵阳哪个医院治癫痫病好为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。

  2、钩掌法

郑州治癫痫好的医院

  要领:操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心,食指第1指关节屈曲,第2指关节屈曲45度,食指末节指腹指向掌心,拇指指关节微屈,虎口开大,形成与食指对持的架式,形似一镰刀状。

南昌哪治疗癫痫病好

  发力点:食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧)或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。

  适用范围:足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。

上一篇: 小儿失神症

下一篇: 清热利湿的石钱茶