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秋季五款养生食谱 养肺润肺又护肤养颜

时间:2020-01-13  来源:惊蛰吃什么养生

  秋季天气特别干燥,秋燥易伤肺,所以秋季要注意养肺润肺,同时,女性要注意给我们的皮肤补水,要多吃润肤的食物,那么有什么食谱可以润肺又护肤呢?下面小编为大家精选了五款秋季养生食谱云南专治癫痫病医院在哪,润肺又养颜,一起来看看吧。

  润肺养颜食谱

  一、枇杷红枣粥

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  食材:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

 湖北的癫痫医院在哪里 做法:

  1、将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。

  2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  3抽搐哪里治疗、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。

  功效:润肺养颜,祛斑健胃。

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