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柚子的营养价值和功效

时间:2020-05-19  来源:惊蛰吃什么养生

柚子的营养价值和功效

柚子盛产于南方,其中以福建和广西宁夏哪家医院冶癫痫好所产柚子最为著名。成熟的柚子,香气浓郁,肉质脆嫰,酸甜可口。在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在1000克以上,它在每年的农历8月15左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。

此时,正是柚子大量上市的季节,大多数人癫痫病不吃药会自己好吗 在食用柚子的果肉后,往往把柚皮一丢了之,其实这是很可惜的。因为柚皮是可以食用的,它不但营养丰富,而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等作用。

柚子是秋令果中最硕大者,普通重约一公斤以上,采摘于农历八月中旬至十月底,皮厚耐藏,一般可存放三个月而辽宁什么医院看癫痫病好不失香味,故被中外水果专家称为“天然水果罐头”。

柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸、素A原、B 1、B 2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有维生素C57毫克,比梨高10倍小儿夜间癫痫发作症状,大大超过其它水果,还有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57 k热量,含钙519毫克。

柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

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