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感冒了,不要怕,喝姜丝萝卜汤 –

时间:2020-09-17  来源:惊蛰吃什么养生

感冒总体上分为普通感冒和流行感冒,是一种自愈性疾病。普通感冒,中医称 伤风 ,主要症状是发热、头痛、流涕、周身酸痛等,风寒感冒的主要症状为恶寒、发热、无汗、苔白等;风热感冒的主要症状为轻微恶寒、发热、有汗、苔黄等。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

偏方1:清炖鸡汤
材料:鸡1只、枸杞子、大枣、葱、生姜、料酒、精盐、味精等各适量。
制作:
①鸡宰杀后,除去内脏、洗净,放沸水中焯水,除去血水;大枣去核,生姜切片,葱切成段备用。
②将鸡、枸杞子、枣、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,出锅前,加入精盐、味精即可。
食用方法:作正餐食用,吃肉喝汤。
鸡汤特别是老母吉安专业治疗癫痫的医院鸡汤向来以美味著称,它营养丰富, 补虚 的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到提高人体免疫能力,缓解感冒症状的作用。
偏方2:姜糖饮
材料:红糖、生姜片、红茶各适量。
制作:用红糖、生姜片、红茶一同煮汤后饮用。食用方法:喝汤、吃姜片,每日早晚各一次。
姜糖饮可止呕吐,除风湿寒热,发汗解表,和中散寒,有良好的防治感冒功能。适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。
偏方3:姜丝萝卜汤
材料:姜30克,萝卜60克,红糖适量。
制作:将生姜丝、萝卜片放入砂锅中,加适量清水,煮20分钟,出锅前,加红糖适量。
食用方法:每次服用200毫升,每天早晚各一次。
姜丝萝卜汤的做法简单,是咳喘食谱里的常见菜,可以祛风散寒,邯郸癫痫病医院哪家好对风寒感冒的治疗很有裨益。
食材功效鸡肉营养丰富,含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、促进感冒痊愈有良好的作用。
生姜辛温,有发散风寒的作用,因此常喝生姜红糖水有防治感冒的作用,民间自古就有 早上三片姜,赛过喝参汤 , 每天三片姜,不劳医生开处方 的说法。
医生叮嘱鸡皮含饱合性脂肪酸,高血压患者少吃。鸡汤有温补作用,有炎症的人不能温补,会不利于炎症的恢复。感冒期间饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用酱菜、豆腐、肉松等清淡食品,忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣及海腥食物。健康小常识
感冒多伴有发热,因此,感冒期间应该多饮水,有助于退热发汗,排除毒素。清淡的菜汤以及新鲜的果汁,如西瓜汁、梨汁北京治疗癫痫最专业的医院 、甘蔗汁、藕汁等,以及稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可代水饮用。
治发热就用牛奶加米汤,根本不用跑药房
发热是指致热原直接作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少,导致体温升高超过正常范围的情形,症状有头痛、畏寒或寒战、额头和四肢发热、疲乏无力、肌肉酸痛、想睡觉等。正常人体温一般为36~37℃。按体温状况,37.4~38℃为低热;38.1~39℃为中等度热;39.1~41℃为高热;41℃以上为超高热。
偏方1:牛奶米汤
材料:粳米100克,牛奶200毫升。
制作:
①粳米淘洗后,加适量清水,将米煮烂后去渣,留米汤。
②将牛奶加入米汤中,调匀后即可。
食用方法:可代茶频饮。
拉萨哪个医院治疗癫痫米汤含丰富的碳水化合物,可提供充足水分,可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化、吸收的分子,帮助机体退热。
偏方2:绿豆汤
材料:绿豆50克,冰糖适量。
制作:绿豆洗净后,浸泡20分钟,放入砂锅,加适量水,煮至豆烂,去渣留汤,加适量冰糖调味后即可饮用。食用方法:可代茶频饮。
绿豆汤有清热、解毒、祛暑的作用。对于感冒发热的人来说,既能补充营养,又有利于体内毒素的排出,同时协助退热。
偏方3:苦瓜猪瘦肉汤
材料:猪瘦肉250克,苦瓜1根,盐、鸡精各适量。
制作:
①猪瘦肉洗净,切成片;鲜苦瓜去瓤,洗净后切块,备用。
②猪瘦肉片放入汤锅中,加清水适量,大火煮沸后改用小火煮。

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