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夏天防中暑招数 –

时间:2020-09-17  来源:惊蛰吃什么养生

夏天防中暑招数 http://www.diaruo.cn

一尽量穿着白色浅色或素色衣服。http://www.diaruo.cn

白色浅色或素色的衣服吸热慢,穿着凉爽,还可以反射太阳光,不易中暑。

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二戴帽子。http:陕西治疗癫痫效果好医院//www.diaruo.cn

由于头部和颈部的血管非常靠近皮肤表面,使人容易从这些部位快速地吸热或散热,因此在选用帽子时最好选用透气功能好且能遮到颈部的帽子。另外在选用帽子时应尽量选用隔热草帽,因为纺织草帽的原料多为空心的,里面储存有一定数量的空气,而空气是热的不良导体。另外,草帽对阳光还有一定的折射作用。

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三避开烈日。 本文来自织梦

对于那些已发生中暑衰竭的人尤为重要,否则,体温将持续升高,即使此人正处于休息状态,且一边补充水分也不例外。某些人在休息数小时后,再回到太阳底下,仍有可能复发,不得不谨慎。下午三四点钟以后再进行旅游活动。 http://www.diaruo.cn

四多喝盐开水多吃蔬菜水果河北癫痫专科医院有哪些。 http://www.diaruo.cn

夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,而多喝开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而防中暑。喝盐水时,要少量多次地喝,才能起到预防中暑的作用。另外多摄取水果及蔬菜,水果和蔬菜中含丰富的水分及均衡的盐类,可以补助人体失掉的盐分。 http://www.diaruo.cn

五勿打赤膊。 本文河南哪个医院治疗癫痫便宜来自织梦

打赤膊容易吸收更多的辐射热。当你开始流汗,通风的汗衫反 而有消暑的作用。 一旦你的汗衫被汗水浸湿了,应尽速脱下清洗。以免汗水里的 盐分风干后,影响汗衫的透气度。记得换上干净的汗衫。 保健养生网

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