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中医“五行” 明星养生新花样 –

时间:2020-09-17  来源:惊蛰吃什么养生

健康养生网导读:五行平衡、五脏调顺才能维持人体健康和气运旺盛,其中只要有一种呈虚弱状态,就会引起身体连锁反应。而 五行虚弱 在中医里并不一定指五脏有重疾,还包括很多被我们忽略的 亚健康状态 。

外表朴实的中医手段却有着神奇的功效,让职场超女压力再大、时间再紧也能够健康、事业、爱情三丰收

中医讲究”五行”,指”金、木、水、火、土”,在人体中分别对应”肺、肝、肾、心、脾”五脏。

五行平衡、五脏调顺才能维持人体健康和气运旺盛,其中只要有一种呈虚弱状态,就会引起身体连锁反应。而”五行虚弱”在中医里并不一定指五脏有重疾,还包括很多被我们忽略的”亚健康状态”。

金:呼吸道疾病都和金相关

有以下症状,你就需要养肺了:呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微。

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星面孔:郑秀文

Sammi在拍摄《龙凤配》时因吸雪茄引发不良反应而被施行急救,后来确认是因哮喘病所致,难怪她的脸色总是很苍白,而且皮肤很爱过敏。

新面孔:罗罗,29岁,编剧

我支持中医”烟伤肺”的观点。有将近10年烟龄的我喉炎、咽炎都占全了,每天早晨痰也特别多。但没办法,工作压力太大,就是戒不了。

吸烟伤金

金对应肺。肺主司呼吸,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,帮助新陈代谢顺利进行。而烟五行属火,克伤肺金,所以影响呼吸器官。一般来说,面色苍白、过敏体质的人,很可能肺功能弱,呼吸系统容易出现问题。

强肺关键词:润

◎白色食物能让肺强健起来,并减轻皮肤敏感。百合擅长润肺止咳,对呼吸道的调养效果最好,安徽到哪里治癫痫#!好此外白萝卜、白木耳、白芝麻也有生津润肺的效果。

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1、呼吸吐纳:柏树能净肺安神,每天上午8~10点或下午3~5点,在柏树下用鼻子吸气、嘴巴呼气,做12次,长期坚持可补充肺气不足。

2、罗汉果茶、秋梨膏最润肺:秋梨、罗汉果的金气最重,且有极强的药性,可以使呼吸系统和肺功能迅速强壮,多食用罗汉果茶和秋梨膏,对于需要通过交流推动工作的OL来说还可以大大催旺事业运呢!

肺最强时间:7:00~9:00

肺最弱时间:21:00~23:00

木:木资充盈才能睛明眼亮

有以下症状,你就需要养肝了:情绪易激动、烦躁不宁、胸肋隐痛、视力急剧下降。

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不少娱乐媒体曝光:这忻州到哪看羊羔疯位美国新一代天后因工作压力和情绪紧张而酗酒成瘾,常常脸色暗青,情绪过激。后来证明,她确实因为肝和情绪健康问题进行了调养和治疗。

新面孔:AMY,28岁,某公关公司大客户经理

每次在电脑前多呆一会,就会觉得眼前有黑点飘浮,原以为是用眼过度,后来确诊是”飞蚊症”。医生说这和我经常喝酒有关系。”酒多伤肝”看来有些道理,我发现需要连续应酬的时候,肝火就特别旺,眼前的飞絮物也更多。

酗酒伤木

木对应肝。肝能调节血量,经脉上联于目,视力主要依赖于肝血的滋养。酒是水形火质,会泄掉肝木之气,所以中医有”酒伤肝”的说法。肝血不足时视物昏花,肝阴亏耗则视力减退。因此,脸色发青、视力明显下降,很可能就是肝气受损虚弱的表现。肝气郁结日久,还可能化火生热,导致肝阳亢逆,出现抑制不住的怒气。

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强肝关键词:舒

◎肝怕劳累,肝气最弱的13~17点这段时间一定要注意休息,如果必须工作,因肝脏在体表开窍于眼睛,则至少应每隔1小时让眼睛休息5分钟。

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1、”阿是穴”疗法舒缓肝脏不适:”阿是穴”的意思就是”哪里疼痛哪里就是穴位”,不用分析辨认。中医认为:”痛则不通”,通过手指对疼痛部位快速而有节奏地轻轻点动,即可缓解肝部痉挛、疼痛和不适。

2、”五味灵芝茶”让你心明眼亮:世上最好、最有灵气的”木”就是灵芝。将灵芝、女真子、黄耆、甘草和刺五加做成茶包,常饮可保肝、抗衰老。将一枝完整的灵芝放在办公室的东方,还可以助你事业一帆风顺。

肝最强时间: 1:00~3:00

肝最弱时间:13:00~17:00

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