您现在的位置: 首页 > 时令养生 >

纸上谈兵-大话五行:谈形意 -

时间:2020-10-17  来源:惊蛰吃什么养生

2013年09月15日23:12 编辑:传奇养生网

纸上谈兵 大话五行

原创:炎龙在线灵山云老师

炎龙在线的一周岁生日快要到了,苗大护法催着哥几个置办生日礼物。老灵想

想,选了这个话题,写篇文章吧。原因是看钨丝兄弟和大醉侠兄弟聊的内容。

钨丝兄提到了一个问题,李仲轩老人介绍五行的顺序是劈钻崩炮横,而魏师叔

教给醉侠的第一个拳是崩拳,这是不是冲突。引起了老灵对所学的三个体系的

五行拳的回忆,今天和大家聊聊,纸上谈兵一把。因为五行拳是形意的精华,

而且各家都有自己的窍要,老灵功夫太浅,有解说不当的地方,大家多包涵。

为什么李老先生和我师叔的教法不同呢?这就是形意的特点了,东西

是一定的小孩抽搐吃什么药好使呢,教法千变万化。因人施教,因时施教,因事施教。

李老先生所说的劈钻崩炮横的顺序,是河北派的典型训练程序,以李

存义先生所传的为代表。为什么这么设计呢?他是按照中医五行的理论安排的

,劈拳属肺,先通过两臂的起落运动,活动胸背,锻炼肺部,呼吸顺畅了,肺

活量大了,人才有了健康的基础。按咱们中医的说法,肺属金,金能生水,水

对应的是钻拳,钻拳补肾,腿又属肾,所以后面接着练钻拳,强肾,同时锻炼

腰腿。然后水能生木,所以接崩,利肝;木能生火,后面接炮,降心火;火能

生土,后面接横,滋养脾胃。理是这么说,实际上没这么严格。比如说理论上

是先走劈拳,可是劈之前有个起钻,那你说这是先练劈,还是先练钻?

实际教的时候,更是一人一个样。比如有的师傅特别注沈阳癫痫哪个医院权威重养生,讲究

按照四季的顺序教,春天练崩(降肝火),夏天练炮(降心火),秋天练劈(

宣肺化痰),冬天练钻(补肾固精),四季都穿插着练横(调理脾胃)——身

体不好的人这么练比较有效果,每天两个小时,一年的周期下来,一般身体都

转好了。你去学艺,赶上哪个季节,有可能就从哪个拳起头了,这个没有一定

之规。

可能是李存义先生开镖局的缘故,他所传体系的主要特点是收人高马

大的徒弟(土话叫车轴汉子),从发力练起。尤其是狠练劈崩,下下发力,一

年到头就是这两下,有三个月到一年,攻击力就很可观了,这种练法就是所谓

武火练法。不过这种练法不适合一般人,体力受不了,而且他快速提高战斗力

的几个关键要素,流弊甚大。

安徽癫痫治疗好医院,治疗小妙招第一,全力爆发。要求全身使劲,没有一处不玩命吐劲,这个可以快

速提高爆发力,一般从第一个月开始见效,到第三个月,效果极其明显,人的

体能会疯长。一般把这个状态说成是“明劲”,其实内行叫它“假明劲”,这

个力还是肌肉力,谈不到劲上。只不过是把你平时不会用、不敢用的肌群都给

逼醒了,好比原来总是两个人干活,八个人休息,现在变成十个人一起干活,

工作效率当然会有一个突飞猛进了。但是这样筋骨得不到滋养,所以过渡不到

筋劲骨力的层次。八极也有类似的练法,口诀是“一打拙力如疯魔”,说的很

清楚,还是拙力,要象疯了一样爆发,把拙力打没了,这时候需要明师给点一

下,点透了,就转到真正的“明劲”了,没转过来,那就停留在这个层次了。

时间长了,伤害身体。商丘市看羊癫疯去哪家医院好尚云祥先生说“好多人追求一年打死人,结果把自己打

死了”,就是这个意思。你想啊,天天把十个工人都拉出去干活,连个倒班休

息的都没有,能不把人累死么?

第二是抗击力上升,因为全身暴烈用力的缘故,所以肌肉的强度会增

加,特别是小腹。这种练法一般配合用“武火呼吸法”,也叫“砸气”,就是

在向外呼气的时候,想着同时还有气流往丹田一落,这时小腹会向外一鼓。这

东西快的一个月,慢的半年,小腹甚至胸肋不怕一般人的拳打脚踢,但是抗不

住内家的阴劲。而且只是变硬,不能参与发劲。孙禄堂先生当年丹田硬如铁石

,动辄发人丈外,但是见了宋世容先生后,才知道这种功夫层次不高,最后把
这种东西化去了。此外,这种呼吸法特别容易变成“努气”,会伤肺,我知道

上一篇: 夏季养生常识大全(2) -

下一篇: 呼吸道感染:注意主食摄入量 -