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使用保健食品养生要慎重 -

时间:2020-10-17  来源:惊蛰吃什么养生

2015年01月06日23:26 编辑:传奇养生网

几乎所有的人都听说过保健食品,也有不少的人在使用保健食品来养生保健,人们对保健食品的了解大多来自于电视、报纸等媒体上的广告,很容易被一些片面夸大的宣传蒙蔽,医学专家们指出,保健食品仍然是食品的一个种类,不能替代正规的药物,而且现代社会假冒保健品和劣质保健品比较多,盲目食用容易给健康带来损害。<癫痫病的发作方式有哪几种?/p>

保健食品效用易被夸大

保健食品首先是食品,尽管其在加工过程中加入了一些中药、生物活性物质等保健成分或者维生素、矿物质等营养成分,具有一般食物所没有的保健功效,但保健品毕竟不是正规的药物,它不具有治疗疾病的功效。

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不少商家以营利为目的,使用一些宣传手段不断夸大保健食品的疗效,有的声称短时间内就能治疗心脏病、高血压、肝肾疾病,有的甚至将保健品说成是包治百病的特效良药,人们受到这些不实的宣传影响,很容易盲目相信保健品的功效,放弃正规的治疗,因延误病情而损害健康。

保健食品有特定的适用人群

保健食品一般都青海看癫痫病的医院有其特殊的功能,在生产中也会标明其适用的人群,对于健康的人来说,只要合理饮食、适当锻炼、作息规律,就能基本上保证身体的健康,根本不需要服用保健食品来养生。

对于身体虚弱,想通过食用保健品来增强身体素质的人来说,也要看清保健食品的成分、功效、适用人群,有些对老人有滋补作用的保健品,就不适合儿童使用,有些过于寒凉的保健品,适合内热阴虚的人使用,而阳虚怕冷的人就要慎重选择。

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保健食品非法添加物有害健康

保健食品的成分中大部分还是来自食物,为了增加产品的外观色泽,有些商家会非法添加一些有害的染色剂、干燥剂等成分,为了延长保健品保持期,也有些不良厂家会非法添加一些防腐剂,这些非法添加的成分都是化学物质,食用后会严重损害内脏器官,消费者一定要引起高度重视。

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