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测试你的职业心理 根据不同性格采取不同减压法(2) -

时间:2020-10-17  来源:惊蛰吃什么养生

2013年10月03日14:45 编辑:传奇养生网

    修炼暗器:把问题简单化

  1、从密密麻麻的计划列表中解放出来吧,勾选出每天最重要的三件事,将80%的精力花在最值得去做的20%的事情上。

  2、偶尔放下手中的《黑格尔》,看看类似《康熙来了》这样的娱乐节目,并且不指望从中学到任何东西,只是让自己瞎开心一个小时。

  3、与其担心别人怎么看你,不如多给自己一点信心和鼓励。在镜子上贴上小纸条,写上自己的优点,譬如“我的眼睫毛像热带雨林一样漂亮”。

<孩子睡着了抽搐是什么原因p>    黄色:走出工作狂的迷宫

  金金自从毕业后,事业上一帆风顺,刚进一家跨国物流公司没两年,便被选入尖子培养计划,在世界各地的分公司轮番历练一圈后,回国当上了部门的主管。自认目标清晰的她早就认准了方向,在这家上市公司的最终理想是成为持股的高管。可没想到计划还未完全实现,金融危机袭来,物流业遭受重大影响,她所负责的业务业绩锐减。巨大压力促使她整天黑口黑面,更加拼命地投入工作和要求下属。但她过于雷厉风行和她的心直口快尽失人心,领导的不满意和同事的不支持使她内心陷入僵局,方向感也开始迷失。当她了解了自己的性格之后,发现了自己的黄色,沉迷目标、不关注感受的过当已经给她的前进造成了阻碍,北京军海癫痫病医院,癫痫预防知识大盘点于是她将挫折转化为改变自己的动力,很快找到了正确的方向。

    修炼要术:给生活做减法

  1、将工作分为“硬性”和“软性”两种,减少下达命令和执行任务的“硬性”工作时间,与之相应地增加和工作伙伴喝茶闲聊、关心下属的个人生活的“软性”工作时间,后者是工作中人际关系的润滑剂。

  2、减少对同事和下属的批评,增加对他们的赞美和具象的认可,鼓励他们做得更好。

  3、减少对未来职业发展的危机感(因为黄色的危机感容易过度),增加对美好前景的憧憬,以积极愉快的心态投入工作。

    治疗癫痫病哪个方法好绿色:找回前行动力

  雁子是众人眼中幸运女人的典范,年纪不到四十便拥有自己的画廊和珠宝设计公司,豪宅名车都有了,大概是因为从小家境富裕,又有艺术方面的才华,成功得来容易,等到拥有了足够的物质财富后,便觉得辛苦,把公司交给职业经理人打理,自己过起了“退休”的生活。看视无忧无虑的生活却感觉越来越烦躁,一天猛然对着镜子,发现自己早已没有了工作时的容光焕发,取而代之的是一脸慵懒和迷茫。当她深刻认识到自己小富则安,缺乏继续攀登的动力是源于性格中的绿色,而这种过当已经让她形同废人时,她决心找回工作上前进的动力和让生活变得越来越精彩的能量。

    修炼良方:寻武汉看癫痫较好的医院找积极意象

  1、找到一个目标感强烈并且直言不讳的好友,欢迎她提出对你的鞭策和鼓励。

  2、每天都更换一下衣服的搭配,尝试多用亮色的彩妆(这会带来更多的衣服和化妆品的消费,不过没关系,正好可以刺激你多赚钱)。

  3、提升自己赚更多钱的欲望,将努力工作与快乐的享受挂钩,经常阅读诸如《人一生中必须要去的N个地方》、《女人一生中必须拥有的N件奢侈品》这样的读物。

    根据自己的性格采用不同的减压方式即中医所谓的对症下药,不仅能够事半功倍而且能收到良好的效果。

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