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属于夏日的美食 简单开胃番茄鱼片汤 番茄鱼简介 -

时间:2020-10-17  来源:惊蛰吃什么养生

2016年03月31日21:46 编辑:传奇养生网

  番茄鱼是用番茄和鱼炖制而成,番茄含有丰富的维生素和矿物质,草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,二者结合不仅美味,更是鞍山市癫痫病的治疗费用是多少一道绿色、健康的家常菜。

  【 达人生活馆】番茄有凉血平肝,健胃消食,清热解毒,生津止渴,增进食欲的功效。它含有丰富的胡萝卜素、维生素C,B族维生素,维生素P,膳食纤维和番茄红素。番茄可以生吃,也可以熟吃,根据自己的喜好选择。番茄红素和胡萝卜都是脂溶性的,所以熟更利于吸收,得了癫痫不治疗有危险吗生吃吸收率低。草鱼含B族维生素,烟酸,不饱和脂肪酸,钙、磷、铁、锌、硒等。而且脂肪含量低,不怕摄入过多脂肪。

  夏季食欲不振,就来做一道简单,开胃的番茄鱼片汤

  材料:哪些是癫痫病会造成的危害p>

  番茄300克,草鱼100克,蒜头3瓣,生姜适量,葱花适量,盐适量,油适量

  做法:

  1.草鱼去黑膜,洗干净,切成硬币厚度的薄片。

广西治疗癫痫病比较好的医院>  2.加入盐,胡椒粉,生粉抓匀。

  3.淋入少许色拉油,再拌匀。

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